Представляем вашему вниманию книгу Александы Бониной 6 правил эффективной и безопасной растяжки ведь растяжка очень полезна для здоровья, так как: Расслабляет мышцы, снимает усталость и снижает уровень стресса; Сохраняет нормальный объем движений в теле, что важно для здоровья позвоночника и суставов; Улучшает осанку, делая походку более уверенной; Воздействуя на связки, улучшает работу печени, ЖКТ и внутренних органов; Улучшает связь между мышцами и мозгом, разгоняется кровь по телу, принося приятные ощущения после каждого упражнения... |
Комментариев нет:
Отправить комментарий