Если вы ищете более эффективные упражнения для полноценной проработки мышц брюшного пресса, то обратные скручивания (или как их еще называют реверсные / обратные кранчи) как раз то, что вам нужно Они помогут вывести качество вашего тренинга на более высокий уровень Начнем... |
Комментариев нет:
Отправить комментарий